La Depresión Aislada en Niveles Altos (DANA), un fenómeno meteorológico cada vez más frecuente en España, afecta significativamente a las personas de diversas maneras. En la Comunidad Valenciana, este fenómeno ha dejado un rastro de daños materiales, pero también ha...
El ataques de pánico consiste en episodios súbitos de miedo intenso que provocan síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, y sensación de pérdida de control. Estos ataques son altamente incapacitantes y pueden aparecer en cualquier...
Cutting: Según la Sociedad Española de Pedriatría, aproximadamente el 18% de los menores de edad (es decir, menores de 18 años) se autolesionan (cutting), pudiendo aumentar al 28% los que alguna vez lo han realizado puntualmente (Fernández, 2022). Ante este nuevo...
Emociones en el trabajo: El trabajo con el paso de los años ha ido cambiando de significado dentro de la sociedad, pero lo que indudablemente ocurre, es que cada vez existe más y más trabajo precarizado. El trabajo precario lo definen Gómez y Restrepo (2013) como un...
En esta entrada vamos a hablar sobre la gestión del estrés Una de las “nuevas pandemias” que azota a la sociedad actual es consecuencia del ritmo frenético al que nos vemos sometidos ante el trabajo, las prisas y la celeridad ante los procesos o fechas que tenemos...
Miedo a volar (Aerofobia): Supera tus temores con Alemar Psicólogos El miedo a volar, conocido como aerofobia, es una de las fobias más comunes que afecta a una gran parte de la población. Esta condición puede impedir a las personas disfrutar de viajes en avión,...
La nomofobia es un término que se ha popularizado en los últimos años y se refiere a la ansiedad o miedo extremo de estar sin acceso a un teléfono móvil o sin señal de internet. Este trastorno afecta a personas de todas las edades y puede tener graves consecuencias...
Las redes sociales han revolucionado la forma en la que interactuamos y compartimos información con otras personas. Pero, a medida que aumenta el tiempo que pasamos en estas plataformas, también se está abriendo una discusión sobre los efectos psicológicos que estas...
Ataques de pánico Ataques de pánico: La agorafobia es un trastorno de ansiedad. Que consiste en el miedo a las situaciones o lugares de donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda en el caso de aparecer una crisis de pánico. La agorafobia es el...
Bullying: “No quiero volver al cole” Bullying: Hace unos meses leíamos una noticia estremecedora e impactante. Un menor escribía una carta donde se despedía de sus padres y seguidamente tomó una decisión equivocada, el suicidio. El motivo de este acto fue que el menor...
Las emociones y nuestros pensamientos Pensamientos: Cuando no cerramos situaciones de nuestra vida que han sido dolorosas o no las hemos aceptado, esto no permite que avancemos en nuestro crecimiento personal y nos estancamos. No admitimos lo ocurrido y a la larga...
Síndrome de burnout Síndrome de burnout. Laura es una profesora con puesto definitivo en un IES de la Comunidad Valenciana. Desde pequeña ha querido ser profesora y lo que mejor se le daba eran las matemáticas. Así que decidió dedicarse a ello y por eso fue la primera...
Fobia Social La fobia social es el miedo duradero e intenso a las situaciones sociales. En las que una persona se expone a ser observada por los demás (juzgada). Además experimenta el temor de hacer algo que pueda resultarle humillante o embarazoso. El problema...
Codependencia La codependencia es una conducta en la que la persona muestra una excesiva y a menudo inapropiada preocupación por las dificultades de los demás. El codependiente evita relacionarse consigo mismo y sus dificultades centrándose en los problemas del otro...
Agorafobia y Ataques de pánico La agorafobia es un trastorno de ansiedad. Que consiste en el miedo a las situaciones o lugares de donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda en el caso de aparecer una crisis de pánico (aumento de la frecuencia y...
