Fobia Social

La fobia social es el miedo duradero e intenso  a las situaciones sociales. En las que una persona se expone a ser observada por los demás (juzgada). Además experimenta el temor de hacer algo que pueda resultarle humillante o embarazoso.

El problema principal en la fobia social es la evitación de situaciones en que tenga que interactuar con otras personas y su miedo básico es hacer el ridículo. 

Por tanto, las situaciones que les generan más ansiedad, porque suelen temer ser mirados a los ojos y mirar por miedo a ponerse rojos, son las siguientes:

• Fobia social Generalizada: acudir a fiestas o reuniones, conocer gente nueva, mantener o iniciar una conversación, participar en pequeños grupos de trabajo, realizar conquistas amorosas.
• Fobia social específica: dar un discurso, hablar o escribir en público, utilizar un lavabo público.

Para el fóbico social es muy importante el número de personas que hayan.

El sentimiento de miedo es tan intenso, que en este tipo de situaciones la persona se pone nerviosa tan sólo con pensar en ello (ansiedad anticipatoria), e intenta esforzarse para controlar o suprimir la ansiedad.

La persona llega a sentirse:

• Insegura.
• Incómoda.
• Con sensaciones desagradables y de malestar pensando en lo que puedan estar hablando o pensando de él.

Los síntomas físicos que acompañan a menudo el trastorno de ansiedad social incluyen:

• Rubor, sudoración, temblores, palpitaciones, náuseas, tartamudez y en bastantes ocasiones va acompañada de un discurso acelerado

Pueden ocurrir ataques de pánico en virtud del intenso miedo y malestar. Entonces, dependiendo de factores como pueden ser: centrar la atención en sí mismo y pensar que los demás están pendientes de su conducta social, considerar los fallos como propios, recordar las relaciones interpersonales negativas, generar pensamientos derrotistas y creer no tener habilidades sociales para poder relacionarse de una manera adecuada con los demás.

Un diagnóstico precoz puede ayudar a minimizar los síntomas y a no desarrollar problemas adicionales.

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